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Krav Maga &
self défense

Le krav-maga est une méthode d'autodéfense combinant des techniques provenant de différents arts-martiaux. Il  est la mise en œuvre de l'ensemble des moyens disponibles pour préserver l'intégrité physique d'une personne face à  une agression.

Cette discipline s'adapte à tout type de profile. Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiquer d'autres disciplines martiales avant. Le self-défense vous permettra d'améliorer votre sens de l'observation et vos notions de gestion de l'espace.

Vous développerez ainsi votre explosivité et vos chances d'échapper à des situations conflictuelles.
 

Full contact
& Kick Boxing

Le Karaté full-contact et le kick boxing sont des arts-martiaux appartenant au style de boxes pieds-poings.

En comparaison au Full contact, le kick-boxing autorise l'utilisation des genoux, des saisies et des projections.

La pratique de ces disciplines vous permettra d'acquérir au long de vos entrainements des techniques d'art martiaux en toute sécurité tout en développant votre confiance en vous. Elles vous permettront également de développer votre souplesse, votre équilibre, vos réflexes tout en sachant gérer vos efforts dans le temps.

Boxes Fit

Boxes Fit est une discipline inspirée du Crossfit mélangeant des exercices de renforcement musculaire et cardio orientés Boxes. Il a pour but le développement de la force athlétique, de la souplesse et de l'endurance.

Cette discipline vous permettra de sculpter votre corps ainsi que de surmonter n'importe quels efforts physiques rencontrés dans votre quotidien.

Elle est un bon complément des disciplines martiales proposées.

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